Er du forbundet med følelsene dine?

Er du virkelig forbundet med følelsene dine? I en verden som ofte oppmuntrer oss til å holde følelsene våre i sjakk, er det et spørsmål verdt å tenke over. Forleden dag hadde jeg en samtale med noen som innrømmet at de ikke har hele spekteret av følelser, en følelse som ikke er uvanlig i et samfunn som noen ganger forventer at vi skal undertrykke følelsene våre, spesielt når det kommer til tradisjonelle kjønnsroller.

Når livet gir oss utfordrende øyeblikk, som tap, sorg eller sorg, har intense følelser en tendens til å dukke opp. Det er i disse tider at essensen av følelsesmessig forbindelse blir krystallklar.

Når du tillater deg selv å erkjenne disse følelsene uten å dømme, legger du ut på en reise med selvoppdagelse. Oppmerksom bevissthet er din allierte, og hjelper deg å få dyp kontakt med disse følelsene. Når du puster gjennom dem, vil du oppdage at følelser er som bølger, ebbende og flyter gjennom vesenet ditt.

Innse at det ikke er noen "riktig" eller "feil" måte å føle på. Følelser er ikke iboende "gode" eller "dårlige"; de bare eksisterer. Ved å akseptere dem uten forbehold, vil du oppleve en dyp følelse av fred.

Når du navigerer i disse følelsesmessige vannet, vil du oppdage at de ikke kontrollerer deg; i stedet beriker de livet ditt. Selv i øyeblikk av sorg og tristhet, kan du fortsatt finne øyeblikk av glede, latter og motstandskraft.

I utfordrende tider, husk at du ikke er alene. Søk støtte og trøst hos de rundt deg. Omfavn følelsens vakre, rotete reise, for det er i disse følelsene vi virkelig finner vår menneskelighet og vår kjerne av væren.